bike brainfriendly - Spitzkehren Advanced

Termin

VORBEI

Technik

Level 2

Personen

2-4

Ort

A-5550 Radstadt

Preis

p.P. 158 €

Wo ist die nächste Spitzkehre?

Du hast die Spitzkehren mittlerweile schätzen und lieben gelernt, möchtest Deine Fähigkeiten beim befahren der Spitzkehren aber noch verbessern und ausbauen? Hier bist du hier genau richtig! Auf Basis des Spitzkehren Basic Kurses verbessern wir hier Deine Geschicklichkeit beim durchfahren von Spitzkeren.

Mit gehirnfreundlichem Training, Ruhe und Geduld sowie einer sicheren Hilfestellung kommst Du leichter, sicherer und entspannter durch diese „Engstelle“.

Alle bike brainfriendly Kurse finden in Kleinstgruppe von max. vier Teilnehmern/Innen statt.

Inhalte

  • Wiederholung der Spitzkehren-Technik in leichten Kehren
  • Souveräne Blickführung in der Kurve
  • Enge und steile Spitzkehren präzise fahren
  • Balancieren in der Spitzkehre
  • Dosiertes Anwenden der Bremsen ohne zu blockieren
  • Präzise Schwerpunktverlagerung auf dem Bike
  • Deinen individuellen Handlungsplan damit es gelingt und der Kopf mitspielt

Leistungen

INKLUSIVE

  • Intensivbetreuung durch erfahrenen und bestens ausgebildeten Fahrtechniktrainer
  • Kleinstgruppen für individuelle Betreuung (max. 4 Teilnehmer)
  • gehirnfreundliches Fahrtechniktraining und Hilfestellung
  • Foto-Dokumentation und Analyse
  • Kostenfreies leihen von Flat-/Plattformpedalen sowie Knie-/Schienbeinprotektoren

 

ZUZÜGLICH

  • Übernachtungen in der Region (bei Buchung legen wir Dir eine Übersicht ausgewählter Unterkünfte in jeder Preisklaasse in Dein Postfach)

Zielgruppe

Du bist fortgeschrittene/r Biker/in mit mehr als zwei bis drei Jahren Bikeerfahrung und beherrscht dein Bike in Singletrails sicher. Balance, Bremskönnen und deine Grundposition in Trails sind fest eingeübt. Weiten Kehren, steiniger oder wurzeliger Trails mit leichtem Gefälle macht dir Spaß und gelingen meist. Dein Fahrkönnen entspricht Level 2.

Du hast bereits einen Kurs Spitzkehren 1 besucht und kennst die Grundlagen des Kehrenfahrens.

Du hast am Bike eine komplett absenkbare Sattelstütze und bist bereit für das Training mit Flatpedalen zu üben.

Geübt wird hier auf Flat-/Plattformpedalen, dadurch bist Du sicherer unterwegs.

 

FAHRTECHNIK

Level 2

 

KONDITION

Level 2

Ablauf

Nach dem Bikecheck und Cockpit-SetUp gehen wir am ersten Tag an die Wiederholung der wichtigsten Bewegungsabläufe für die Spitzkehre im stressfreien Gelände (Grundposition, Bremsdosierung, Balance). Unter dem dem Motto lautet "vom Leichten zum Schweren" erarbeiten wir die Komponenten des Bewegungsablaufes bei engen Kehren und üben diese mit einer sicheren Hilfestellung, damit der Kopf Sicherheit erfährt.

Am zweiten Tag machen wir eine Spitzkehren-Tour zum Festigen der erlernten Techniken. Dabei erlangst Du immer mehr Selbststeuerung in engen Spitzkehren.

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