MENÜ

Yoga

Yoga Workshop
Yoga mit spiraldynamischer Ausrichtung
 
In diesem Workshop richtet sich der Fokus auf das Becken und den Beckenboden sowie die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen im Yoga) dazu, die aus Sicht der Spiraldynamik näher beleuchtet werden.
 
Wann: Sonntag, 06. März 2022, 14-17 Uhr 
Wo: Zentrum für Yoga, Prävention und Gesundheit, Robert-Koch-Str. 25, 84489 Burghausen
Kosten: 69 €
weitere Informationen: Dora Beer
Mail: dora.beer@topbiking.de
 
Inhalt: 
Nach einer theoretischen Einführung in die knöcherne Struktur des Beckens und der unteren Wirbelsäule aus Sicht der Spiraldynamik (ca. 1,5h) werden im Workshop ausgewählte Asanas mit dem Fokus auf das Becken anatomisch sinnvoll in einer Asanapraxis ( ca. 1,5h) geübt.
Im Yoga stecken mehrere 1.000 Jahre Körpererfahrung, Spiraldynamik® dockt an 4 Millionen Jahre Evolutionsgeschichte an. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen. Die Kenntnis des naturgegebenen Struktur- und Funktionsprinzips der Spiraldynamik® ist eine unschätzbare Hilfe für die korrekte Ausführung der Asanas aller Yoga-Stile.  
Im Zentrum des Workshops steht die Arbeit an sich selbst. 
Zielgruppe: 
Yoga Praktizierende, die körperliche Veränderungen selbst erfahren 
und Asanas anatomisch besser verstehen möchten.
 
Dora ist Fachkraft Level Basic der Spiraldynamik® und leidenschaftliche Mountainbikerin.
Yoga praktiziert sie schon seit vielen Jahren und möchte die Erkenntnisse der Spiraldynamik® mit den Prinzipien des Yogasystems (Hatha-, Ashtanga- und B.K.S. Iyengar -Yoga) als zertifizierte Yoga-Lehrerin verbinden.

Yoga

Hatha und Vinyasa Flow Yoga

Share by:
div id="eventbrite-widget-container-145673532457">