BikeBrainFriendly
Trail Basic
Sicher, kontrolliert und mit Spaß Biken
Du hast gerade mit dem Biken begonnen, bist total begeistert aber es schwirren Dir viele Fragen durch den Kopf. Richtig biken, wie geht das überhaupt? Was mache ich bei Hindernissen, Kurven und wenn es rutschig wird?
Dein Wunsch ist es schmale Wege, ohne dabei oft absteigen zu müssen, sicher, kontrolliert und mit Spaß zu er-fahren? Um dies zu schaffen ist es essentiell, dass du dir die Grundtechniken des Trailfahrens aneignest. Auf eine gehirnfreundliche Art und Weise - „bike brainfriendly“ - vermittelt dir dieser Basic-Kurs das Herzstück der Fahrtechnik.
Dein Wunsch ist es schmale Wege, ohne dabei oft absteigen zu müssen, sicher, kontrolliert und mit Spaß zu er-fahren? Um dies zu schaffen ist es essentiell, dass du dir die Grundtechniken des Trailfahrens aneignest. Auf eine gehirnfreundliche Art und Weise - „bike brainfriendly“ - vermittelt dir dieser Basic-Kurs das Herzstück der Fahrtechnik.
Alle bike brainfriendly Kurse finden in Kleinstgruppe von max. vier Teilnehmern/Innen statt.
Preis: 168 €
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Termin
16.05. - 17.05.2020
VORBEI
04.07. - 05.07.2020
AUSGEBUCHT
Personen
2 - 4
Ort
AT-5122 Hochburg-Ach
Inhalte
Aktivposition, der „Cowboy“ auf dem Bike
Balancieren im Gelände, für mehr Gleichgewicht
und Lockerheit
Dosiertes Bremsen mit beiden Bremsen und warum gerade auch die Vorderbremse unglaublich wichtig ist
Weite Kurven flüssig fahren
Mittlere Wurzeln und Steine sicher überwinden, damit Du auch mal drüber kommst
Anfahren und sicheres Absteigen im Gelände, der Notausstieg wenn es brenzlig wird
Leichte Trails fahren, selbstbewusste
Blickführung im Gelände
Der richtige Umgang mit Angst und Blockaden,
Gehirn freundliches Lernen von Technik und Taktik
Leistungen
Inklusive
Intensivbetreuung durch erfahrenen und bestens ausgebildeten Fahrtechniktrainer
Intensivbetreuung durch erfahrenen und bestens ausgebildeten Fahrtechniktrainer
Kleinstgruppen für individuelle Betreuung
(max. 4 Teilnehmer)
Gehirnfreundliches Fahrtechniktraining und Hilfestellung
Foto-Dokumentation und Analyse
Kostenfreies leihen von Flat-/Plattformpedalen sowie Knie-/Schienbeinprotektoren
Zuzüglich
Übernachtungen in der Region (bei Buchung legen
Zuzüglich
Übernachtungen in der Region (bei Buchung legen
wir Dir eine Übersicht ausgewählter Unterkünfte in jeder Preisklasse in Dein Postfach)
Zielgruppe
Du bist Trail-Einsteiger/-in und hast wenig Erfahrung beim Mountainbiken. Dein Gefühl für das Schalten
der Gänge und das Bremsen mit beiden
Bremsen ist gut.
Das Fahren auf Schotterwegen macht Dir Spaß
reicht Dir aber nicht mehr aus.
Trails mit leichtem Gefälle und geringem technischen Anspruch nimmst Du gerne mit.
Geübt wird hier auf Flat-/Plattformpedalen, dadurch
bist Du sicherer unterwegs.
Ablauf
Der erste Kurs-Tag beginnt mit Bike-Check und Spielregeln. Danach schwingen wir und gleich aufs
Bike und radeln zu den ersten leichten Trails und
lernen die wertvollen Grundtechniken. Mit mehrmaligem Wiederholen, Hilfestellung, und dem Feiern gelingender Versuche und mit einigen
mentalen Techniken kommst Du leichter in Flow
und lernst mit "kritischen" Situationen gesund umzugehen. Bergauf wie bergab, es gibt viel zu lernen.
Am zweiten Tag begeben wir uns auf flowige Trails. Diese machen Dich fit und werden Dir ein Lächeln
auf Dein Gesicht zaubern. Du bist in der Welt des Trailbikens angekommen.
